你是不是也有過這樣的時刻——
突然不想講話，不想社交、不想回訊息，甚至連自己都懷疑：
「我是不是變得很冷漠？」
但事實上，你不是變冷漠了，而是情緒在提醒你需要喘口氣。
在靈性與情緒療癒中，這種狀態有個名字，叫做——
✦ 間歇性冷漠（Intermittent Emotional Numbness）
🌫️ 這不是情緒低潮，而是你正在「暫時關閉感受力」
所謂「間歇性冷漠」，是一種心理與能量的自然防衛。
當我們長期處於高敏感、過度共感、壓力大的狀態時，
身體與心會自動進入「半封閉」模式：
像是突然變得冷靜、無感、想逃開人群，
甚至對熟悉的人也變得疏離、難以回應。
🔍 你可能正在經歷間歇性冷漠的 3 個徵兆：
不想回訊息、不接電話，連回「嗯」都覺得累
想要獨處，卻又有罪惡感覺得自己不合群
明明沒生氣，卻一整天都懶得理人、不想解釋任何事
其實，你不是不關心，而是「情緒容量」已經滿出來，
你只是需要一個情感重啟的空間。
🧡 臍輪，掌管你「愛與被愛」的能量中心
在脈輪系統中，**臍輪（Sacral Chakra）**是與人際關係、自我價值感、情緒流動最密切的能量點。
當臍輪能量過度消耗或堵塞時，就容易出現：
對人際過度敏感
常常討好他人而忽略自己
情緒起伏大、容易封閉
這也是為什麼當我們「不想理人」時，
真正需要的不是再逼自己振作，而是——
回到自己內在的溫柔，重新打開情感的流動。
🌸 No.2 精油｜為間歇性冷漠的你，打開「情感安全感」
我們推薦你在這樣的時候，使用「No.2 精油｜人際魅力與自我認同配方」，這是一款為臍輪設計的支持配方：
桂花｜溫暖中帶著吸引力，讓你重新喜歡自己
葡萄柚 & 甜橙｜釋放情緒壓力，喚醒快樂能量
薑｜給你說出真實感受的勇氣
蓮花｜連結更高頻的愛與自我接納
這不是為了取悅他人，而是提醒你——
你可以先好好照顧自己，再回到關係裡。
🌬️ 小練習｜專屬你的「情緒安靜儀式」
當你覺得什麼都不想做時，不要責怪自己。
試著做一個簡單的靜心練習：
滴 3～5 滴 No.2 精油在擴香器中
坐在安靜角落，不滑手機、不講話
在心中默念：「我允許自己暫時不聯絡任何人」
5 分鐘後，寫下一句你想對自己說的話
✨你會發現，情緒慢慢有了出口，人際也不再那麼壓力山大。
💌 結語｜冷靜，不代表你冷漠
有時候，關掉聯絡不是冷漠，是一種自我保護。
「你可以不理人，但請記得理好自己。」
No.2 精油不是讓你變成社交高手，
它只是輕輕陪你走回一條更喜歡自己的路。
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你的情緒，我們用香氣陪你慢慢理解。